photo AIDER SANS S'OUBLIER

AIDER SANS S'OUBLIER

Bien-être

Montpellier 34000

Le 15/03/2025

Vous avez sûrement déjà ressenti cette tension… Ce besoin de toujours donner aux autres, au point de vous oublier vous-même. Il est si facile de se perdre dans l’aide qu’on apporte… mais à quel prix ? Cet atelier est conçu pour vous aider à trouver l’équilibre entre prendre soin des autres et prendre soin de vous-même. À travers des méditations guidées et des pratiques d’auto-compassion, vous apprendrez à aider sans vous épuiser, tout en nourrissant votre propre énergie. Ce moment est dédié à votre bien-être et à l’apprentissage d’une approche plus harmonieuse de la générosité. Vous repartirez avec des outils concrets pour mieux gérer vos émotions et vos limites , et pour cultiver une bienveillance envers vous-même, essentielle pour pouvoir aider les autres durablement. Christine Jung, passionnée de méditation, découvre le bouddhisme kadampa en 2020. Inspirée par la richesse des enseignements, elle partage avec enthousiasme des méthodes accessibles et bienveillantes, aidant chacun à intégrer la méditation dans son quotidien. 10h-11h15 / 11h45-13h Il est possible de s’inscrire sur place à une séance ou une partie de l’événement seulement.

photo LE CARNAVAL FAIT SON CIRQUE

LE CARNAVAL FAIT SON CIRQUE

Pour enfants, Atelier, Balades

Le Crès 34920

Le 23/03/2025

Le Carnaval du Crès vous donne rendez-vous pour une journée festive et conviviale, entièrement repensée pour surprendre et ravir les familles cressoises ! Enfants, parents amis et voisins sont invités à se déguiser et à partager un moment d’évasion de joie. Une véritable kermesse déguisée, dans une ambiance carnavalesque garantie ! 11h > 17h : Animations gratuites Flora Evenements : Atelier maquillage pour les enfants, jeux gonflables & jeus en bois 13h30 > 17h : Animations gratuites Balade en calèche, ateliers créatifs du Service Jeunesse École de Cirque Zepetra : Trapèze, cerceaux, parcours de circo-motricité pour les enfants, jongleries, jeux d'équilibre... 15h > Flashmob des jeunes 15h30 > Embrasement de Monsieur Carnaval Restauration sur place Foodtrucks : "Chez les filles" & "Ô douceurs sucrées" Buvette associative "Les Petits Cressois

photo YIN YANG YOGA EN PRINTEMPS

YIN YANG YOGA EN PRINTEMPS

Bien-être

Pégairolles-de-l'Escalette 34700

Le 23/03/2025

Offrez-vous une parenthèse de bien-être avec un atelier spécial Yin Yang Yoga , conçu pour accompagner le renouveau du printemps. À travers des postures douces, des pratiques de respiration et une méditation guidée , nous soutenons le corps dans son processus naturel de transition. Cette séance vous aidera à éliminer les charges négatives accumulées , à libérer les tensions et à accueillir l'énergie du printemps avec équilibre et sérénité.

photo QI GONG À CEYRAS

QI GONG À CEYRAS

Atelier, Vie associative

Ceyras 34800

Du 13/12/2024 au 30/06/2025

Pour bien commencer la semaine, l'Association LiKan vous propose un ateliers de Qi Gong. Le premier "Gym douce et Qi Gong équilibre", de 16h15 à 17h30 avec Virginie vous permettra de travailler la souplesse, l'équilibre, le coordination et concentration, le renforcement musculaire et le relâchement...et d'avoir le plaisir de découvrir le Zhi Neng Qi Gong. Des séances ludiques, par petit groupe avec parfois des ballons, bâtons, élastiques ou également en extérieur qui seront proposées (Marche et Qi Gong) à partir de Mars. Le second cours avec Joseph à 18h vous permettra de découvrir en profondeur le Da Yan Qi Gong, Qi gong de l'Oie Sauvage ainsi que d'autres exercices Qi Gong d'étirements, de méditations... Le plus simple étant de venir essayer avec la possibilité de s'inscrire toute l'année. Au plaisir de pratiquer ensemble^^ Contact: Joseph 06.01.72.35.16 - Virginie 06.85.01.40.76 - Lieu: Salle du Peuple à Ceyras

photo ATELIER BIEN-ETRE DES ORPELLIERES - PADDLE YOGA

ATELIER BIEN-ETRE DES ORPELLIERES - PADDLE YOGA

Bien-être, Atelier

Sérignan 34410

Du 05/07/2021 au 16/08/2021

Posez votre ancre dans l’instant présent avec une séance du Yoga sur Paddle ! Allégez le corps et l’esprit à travers des postures qui invitent la souplesse, le renforcement musculaire et ..et bien sûr l’équilibre ! Bercé(e) par la rivière l’Orb, votre pratique est à l’abri des touristes, et dans le cadre sereine de la réserve naturelle les Orpellières…un moment privilégié avec la nature. Séances accessibles à tous, débutants jusqu’aux plus avancés... Minimum 3 personnes et maximum 6 personnes. Réservation obligatoire auprès de Santosha fITNESS;

photo GUINGUETTE À LA FERME DU DEVÈS - ATELIER ET SPECTACLE AVEC LE COLLECTIF

GUINGUETTE À LA FERME DU DEVÈS - ATELIER ET SPECTACLE AVEC LE COLLECTIF "LA PETITE PASSOIRE"

Spectacle, Atelier, Cirque - Marionnette

Castanet-le-Haut 34610

Le 30/07/2021

Atelier et spectacle avec le collectif "La petite passoire" / soirée karaoké 16h30 à 18h30 atelier initiation aux arts du cirque : découverte de l'acrobatie, la jonglerie, l'aérien, l'équilibre sur objet et l'expression. 19h30 spectacle "terre à terre" cirque aérien 21h soirée chansons et karaoké Pour tous ! adultes 12 euros et enfant à partir de 3 ans 10 euros

photo YOGA ET HUILES ESSENTIELLES : ATELIER AU DOMAINE DE SELHAC

YOGA ET HUILES ESSENTIELLES : ATELIER AU DOMAINE DE SELHAC

Bien-être

Frontignan 34110

Le 23/10/2021

Une activité insolite : Initiation au yoga et aux huiles essentielles au Domaine de Selhac. Cette discipline va vous permettre de revenir à l'instant présent, d'apaiser votre mental et de prendre conscience de votre corps physique et psychique. Yoga, c'est l'Union entre le corps, l'esprit et le cœur. Pendant cette séance, vous apprendrez la maîtrise de la respiration, les "pranayamas" puisque le souffle, le "prana" est l'essence même du Yoga, de la Vie. Ce processus vous permettra de trouver l'équilibre entre votre respiration et votre mental afin de (re)trouver votre centre. Puis vous amènerez, en douceur, votre corps physique en mouvement grâce aux "asanas", aux postures de Yoga. Enfin, vous terminerez par une profonde méthode de relaxation, que l'on appelle Yoga Nidra, afin d'amener le corps en sommeil tout en étant totalement conscient. Vous découvrez également l'univers des huiles essentielles, ces huiles prodigieuses et naturelles, avec une approche raisonnée. Au cours de cet atelier, vous apprendrez comment pratiquer l'aromathérapie en toute sécurité. Quelques huiles essentielles qui vous seront très utiles pour favoriser l'ouverture d'esprit et la clairvoyance[...]

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MOBILITE DOUCE +60 ANS

Atelier, Courses cyclistes

Magalas 34480

Le 12/10/2021

La Mutualité Française Occitanie, en partenariat avec la Communauté de Communes Les Avant-Monts, la commune de Magalas, ainsi que le Conseil Départemental de l’Hérault, organise cette journée d’action sur la mobilité douce des plus de 60 ans, sur le thème « découverte du vélo électrique », le mardi 12 octobre 2021. Cette journée se déroule, comme suit : Le mardi 12/10/21 sur la commune de Magalas (Gymnase Coste Rouge) : Atelier d’initiation au Code de la route, atelier alimentation (animé par une diététicienne), atelier entretien du vélo, atelier test d’équilibre. La participation est gratuite sur inscription et l’action sera réalisée dans le respect des règles sanitaires en vigueur et des mesures mises en place dans le cadre du pass sanitaire.

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CONFÉRENCE T ATELIERS SUR L'IMPORTANCE DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

Conférence - Débat, Atelier

Lunel 34400

Le 13/10/2021

L'EPGV organise une conférence avec pour thème "L'activité physique et son impact sur votre santé", suivie de 4 ateliers. En collaboration avec la Ville de Lunel, Cap Seniors Prévention et VitaFédé Silver, le comité départemental d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (EPGV) organise une conférence sur l'atelier 3'S : Sport, Santé, Senior. L'objectif est d'encourager la pratique physique chez les seniors et de renseigner le public concerné de son impact positif sur la santé. La conférence sera suivie de l'atelier 3'S : 4 séances avec tests de forme : souplesse, équilibre, mémoire, renforcement musculaire et activité d'extérieur un séance bilan et entretien individuel Conférence et Atelier 3 S Mercredi 13 octobre 2021, de 14h30 à 16h30 Espace Castel Gratuit sur inscription - Pass sanitaire obligatoire + d'infos & inscriptions sur place ou au 04 67 67 40 78

photo FESTIVAL CIRQUE D'AUTOMNE - ATELIERS DE CIRQUE

FESTIVAL CIRQUE D'AUTOMNE - ATELIERS DE CIRQUE

Pour enfants, Atelier

Béziers 34500

Du 01/11/2021 au 07/11/2021

La Scène de Bayssan organise pour la première fois un festival dédié aux arts de la piste : le cirque sous toutes ses formes est à découvrir pour le plus grand plaisir des petits et des grands. La compagnie du Poing de singe vous surprendra avec votre propre corps pour cet atelier consacré aux techniques de cirque. Reculer, se suspendre, sauter, monter plus haut ou encore tenir en équilibre, venez découvrir de nouvelles sensations et les limites de votre corps. Lundi 1, mardi 2 et mercredi 3 novembre : - Ateliers parents/enfants de 2 à 4ans de 9h30 à 10h30 - Ateliers parents/enfants de 4 à 6ans de 13h30 à 15h Jeudi 4, vendredi 5, samedi 6 et dimanche 7 novembre: - Ateliers parents/enfants de 4 à 6 ans de 9h30 à 10h45 - Ateliers parents/enfants de 6 à 8 ans de 13h30 à 15h Lundi 1, mardi 2, jeudi 4, vendredi 5 et samedi 6 novembre: - Ateliers parents/enfants de 8 à 12ans de 17h à 18h30 Entrée libre, réservation obligatoire par téléphone ou sur la billetterie en ligne.

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